Makanan yang Disarankan untuk Penderita Epilepsi

Penyakit epilepsi merupakan salah satu penyakit yang tidak bisa sembuh sehingga gejalanya bisa kambuh kembali sewaktu-waktu. Guna mencegah terjadinya kekambuhan, penderita epilepsi harus menjalani pengobatan yang tepat.

Selain itu, pengobatan juga harus disempurnakan dengan penerapan pola hidup yang sehat, terutama saat memilih menu makanan.

Beberapa teori juga menyatakan bahwa penerapan diet ketogenik bisa menurunkan risiko munculnya gejala kejang pada penderita epilepsi. Program diet ini memungkinkan penderita epilepsi mengonsumsi makan rendah karbohidrat dan lemak yang tinggi.

Para ahli kesehatan juga percaya jika keadaan ketosisi dalam tubuh ketika melakukan diet ketogenik dapat membantu mengurangi gejala epilepsi.

Supaya penderita epilepsi mampu menjaga kesehatannya, berikut ini ada beberapa rekomendasi makanan yang perlu diketahui bersama. Yuk langsung disimak!

Sumber Karbohidrat

Walaupun pasien epilepsi memanfaatkan lemak sebagai bahan bakar utama untuk memproduksi energi, bukan berarti mereka tidak boleh menyantap makanan dengan kandungan karbohidrat.

Hal tersebut karena tubuh membutuhkan karbohidrat sebagai  sumber energi sehingga penderita epilepsi bisa menjalani kegiatan dengan semangat. Penderita epilepsi dapat memeroleh nutrisi yang satu ini dari makanan seperti roti, kentang, nasi, atau pasta. Sumber karbohidrat tersebut bisa pasien kombinasikan supaya tidak bosan.

Sumber Lemak

Lemak dalam tubuh berguna sebagai sumber energi cadangan. Pada penderita epilepsi yang sedang menjalani diet keto, sumber energi utama diperoleh dari lemak, bukan dari karbohidrat. Maka dari itu, penderita epilepsi harus memperkaya pilihan makanan dalam diet tersebut.

Penderita epilepsi bisa memeroleh nutrisi ini dari kacang-kacangan, ikan, dan biji-bijian. Selain itu, lemak juga bisa didapat dari minyak seperti minyak jagung, minyak zaitun, dan minyak alpukat.

Tidak hanya sebagai sumber energi, lemak juga mampu membantu tubuh untuk menyerap nutrisi dan vitamin, menjaga sel tubuh tetap sehat, serta tubuh tetap merasa hangat.

Sumber Protein

Protein berguna sebagai zat pembangunan dan pendukung kinerja otot, hormon, sel darah merah, enzim, dan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya akan protein bisa membantu penderita epilepsi terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan.

Protein bisa pasien dapat dari berbagai makanan seperti susu, keju, ikan, tahu, daging, tempe, kacang-kacangan, dan telur.

Buah dan Sayur

Sayur dan buah mempunyai peran sebagai penyempurna sehingga keduanya juga masuk ke dalam daftar makanan yang disarankan untuk penderita epilepsi dari SehatQ.com. Pasalnya, makanan ini memiliki kandungan vitamin yang berfungsi sebagai antikoksidan, serat, dan mineral.

Nutrisi tersebut dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel, infeksi, dan masalah lain yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Sebenarnya, berbagai jenis sayur dan buah boleh dikonsumsi oleh penderita epilepsi.

Namun, pilihan buah dan sayur perlu pasien pertimbangkan dengan melihat masalah kesehatan lain yang sedang dimiliki. Misalnya, penderita epilepsi yang mempunyai maag, sebaiknya menghindari buah yang asam dan sayur dengan kandungan gas yang banyak.

Suplemen Minyak Ikan

Frekuensi kambuhnya gejala epilepsi memang bisa berkurang jika pasien rutin meminum obat seperti carbamazepine, sodium valporate, lamotrigine, topiramate, atau levetiraceram. Namun, obat tersebut kurang mapuh menekan gejala epilepsi pada beberapa pasien.

Pada kasus tersebut, biasanya penderita epilepsi harus menjalankan operasi sebagai langkah pengobatan. Selain itu, terdapat studi yang menunjukkan bahwa konsumsi 3 kapsul minyak ikan bisa mengurangi gejala kejang pada pasien. Dalam hal ini, penderita epilepsi harus melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Demikianlah beberapa makanan yang baik untuk penderita epilepsi. Jika kamu membutuhkan informasi lebih lengkap terkait penyakit epilepsi seperti obat-obatan yang harus dikonsumsi, kamu bisa langsung mengunjungi pafikotasumohai.org. Platform ini merupakan pusat informasi kesehatan yang terpercaya dan akurat sehingga tidak perlu kamu ragukan lagi kebenarannya.